21天重养自己

大陸 2026 20260520(第1期)

Storyline

《21天重养自己》线上看,共10集,《21天重养自己》简介:《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀,邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生中场困境的朋友,共同入住重养小屋,在这里,她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序,借助专业指导(健身、营养、心理、脑科学等),从身体、心理、生活状态等多维度重养自己,探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场宠养之旅,在线同步检测、打卡、记录变化,和姐姐们一起修复能量,更新生活。

主演

李静 / 罗海琼 / 范湉湉 / 于娜 / 蒋丽莎

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